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Autor: maesotemuma

Nutrição Materno infantil- os 1000 dias do bebê

Nutrição Materno infantil- os 1000 dias do bebê

Atualmente, os estudos sugerem que a nutrição no período da gestação (270 dias) e nos primeiros dois anos de vida (730 dias) podem determinar efeitos, a curto e em longo prazo, na saúde e no bem-estar das pessoas. Aproximadamente 80% dos nossos genes são influenciados por fatores ambientais como: medicamentos, estresse, infecções, exercícios e a nutrição. Este período constitui uma janela de oportunidade para a construção de uma sociedade mais saudável, já que a alimentação balanceada nos primeiros mil dias…

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6 maneiras de influenciar na autoestima do seu filho

6 maneiras de influenciar na autoestima do seu filho

A autoestima é a percepção que temos de nós mesmos. É o como nos vemos, e o quanto nos percebemos capaz de realizar. Ela é um fator importantíssimo para termos sucesso em todas as áreas da nossa vida. Por vezes, ela nos encoraja a lidar com desafios, a dizer não para coisas e pessoas que nos fazem mal e, principalmente, a ser um autosuporte diante dos erros e frustações. Nós, pais, certamente desejamos que nossos filhos desenvolvam uma autoestima elevada….

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Como abordar datas festivas com as crianças?

Como abordar datas festivas com as crianças?

Olá famílias, Hoje o assunto é “Datas festivas Religiosas” Como devemos falar destas datas festivas com as crianças? Ao longo do ano passamos por Natal, Carnaval e em breve a Páscoa e a festa Junina. Essas festividades são de origem cristã, com base cultural e religiosa. No entanto, a mídia, nos impulsiona a acreditar que são datas necessárias a se presentear as pessoas e a cometermos excessos. Mas e a origem cultural? Os reais significados dessas datas, o porquê delas…

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Dicas para crianças nos parques da Disney

Dicas para crianças nos parques da Disney

Hoje a nossa convidada aqui no Mãe Só Tem Uma é a Marcela Correa. Ela é professora de inglês, possui o canal no Youtube e Instagram “Aventura Orlando” e também promove viagens em grupo como guia Disney. Com vocês, Marcela! “Uma das coisas que mais amo fazer é viajar! E desde que tive minha filha, Helena, que hoje tem 2 anos, tem sido um sonho para mim levá-la à Orlando. Esse sonho não era apenas por ela, mas por mim…

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Por que devemos evitar gritar com nossos filhos?

Por que devemos evitar gritar com nossos filhos?

Vou começar meu texto de hoje lhe fazendo uma pergunta. Você sabe como a criança “aprende” a ser um adulto? Uma das teorias de aprendizagem, nos diz que as crianças observam, absorvem e copiam. A criança está em constante aprendizagem, e vê no adulto uma fonte de exemplo e orientação a ser seguido.  Toda criança brinca de ser adulto, ela fica imaginando como deve ser “Ser um Adulto”, e por consequência ela aprende conosco o que deve ou não fazer….

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Toda mãe de primeira viagem deveria ler

Toda mãe de primeira viagem deveria ler

Mamãe de primeira viagem, você já parou para pensar se tivesse acesso a algumas informações valiosas que você deveria saber sobre o seu bebê desde antes de nascer até os primeiros meses? Incluindo sobre a amamentação que é um momento tão delicado de descobertas e ajustes? Você já parou para pensar que poderá passar pelo puerpério (pós nascimento do bebê) de forma mais tranquila sabendo quais são as possíveis mudanças que seu corpo, mente e emocional provavelmente terão? Que o…

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Não dê presentes ao seu filho

Não dê presentes ao seu filho

Olá, mamães e papais. Hoje vamos falar um pouco sobre consumismo! Quando você dá presente pro seu filho(a)? O que você dá de presente a ele(a)? Será que dar presente é mesmo tão necessário? Fim de ano chegando e junto com ele vem duas datas em que gastamos uma boa quantia em presentes para nossos filhos. Temos como tradição presenteá-los no dia das crianças e no Natal, ambas as datas tem grande apelo comercial. Nesta época somos todos bombardeados por…

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“TIVE MUITA CÁRIE PORQUE TOMEI MUITO ANTIBIÓTICO NA INFÂNCIA”

“TIVE MUITA CÁRIE PORQUE TOMEI MUITO ANTIBIÓTICO NA INFÂNCIA”

A dentista Livia Mayer, parceira do blog, vem esclarecer um dos grandes mitos sociais relacionado a dentes. Eu me lembro bem de ter ouvido muito na infância e também quando adulta sobre antibiótico dar cáries e também manchar os dentes. Quando temos que tratar nossos pequenos ou mesmo nos tratar, ficamos naquela indecisão e insegurança em usar o remédio que o médico receitou. Você também tem essa dúvida? Então continua lendo a matéria pois a dra. Livia vai nos esclarecer…

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Bebês e crianças podem ser vegetarianas?

Bebês e crianças podem ser vegetarianas?

Uma pergunta frequente no consultório é: “Bebês e crianças podem ser vegetarianas?” E nossa resposta é: SIM, desde que sejam adequadamente acompanhados por uma nutricionista ou profissional capacitado. Muitos estudos tem demonstrado que a alimentação vegetariana quando bem planejada é adequada em todas as fases da vida. Quando bem direcionada pode, inclusive, prevenir e tratar doenças, como câncer, diabetes mellitus, obesidade, pressão alta, dentre outras. O vegetarianismo pode ser classificado da seguinte forma: – Ovolactovegetarianismo: indivíduos que não consomem carne,…

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Por que meu filho faz pirraça?

Por que meu filho faz pirraça?

Visualize esta cena: Você está com seu filho em um ambiente público e ele começa a se jogar no chão, chorando, gritando simplesmente porque você não comprou determinada coisa para ele ou  sabe quando a criança se joga no chão, chora, grita, bate os pezinhos e atira os objetos longe?    Essa é a tão famosa BIRRA que faz a gente contar até mil e respirar fundo. Já ouviu falar de “Terrible Two” ou Adolescência da Criança? Pois é isso!…

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Puerpério: tudo o que você precisa saber

Puerpério: tudo o que você precisa saber

O que você sabe sobre puerpério? Provavelmente você já ouviu falar em puerpério, ou ao menos em pós-parto, como normalmente ele costuma ser chamado. Pode ser que você já tenha vivido na pele aqueles primeiros 40 dias da chegada de um bebê quando a mulher está se recuperando fisicamente da gravidez, com os hormônios à flor da pele, noites mal dormidas, amamentação e ainda procurando conhecer esse novo ser que chega desarrumando tudo. Acontece que, o puerpério não é só…

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Nova York com crianças – parte 2

Nova York com crianças – parte 2

Olá pessoal, estou aqui de volta (veja o texto da parte 1 aqui ) para continuar a falar sobre algumas atrações legais em NY para as crianças! Vamos ver se alguma vai se encaixar no seu roteiro. Brooklyn Botanical Garden: Mas que passeio delicioso eu fiz por acaso nesse jardim botânico. Eu tinha programado conhecer o JB de Manhattan em nossa última ida a NY. Porém assim que chegamos na cidade (estávamos vindo de Washington) vi propagandas massivas sobre um…

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Nova York com crianças: dicas de passeios e atividades

Nova York com crianças: dicas de passeios e atividades

Olá, pessoal, tudo bem? Aqui quem vos escreve é Livia Mayer, eu sou dentista mas também não é que gosto de escrever sobre viagens? Sempre gostei de viajar e não deixei de fazer isso depois que tive meus filhos, então as meninas (Lilica e Nana) me pediram para escrever algo sobre NY com crianças. Vou poupar as apresentações porque vocês já me conhecem dos posts de saúde né? Fui recentemente pela segunda vez com crianças para NY. Já havia ido outras…

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Qual a importância de contratar um fotógrafo profissional para o seu evento?

Qual a importância de contratar um fotógrafo profissional para o seu evento?

Olá! Meu nome é Nícia e trabalho com meu sonho há seis anos. Há um ano o sonho cresceu e eu pude finalmente abrir meu estúdio, onde trabalho fotografando famílias: desde que são sonhadas até estarem completas! Vou começar escrevendo sobre O PORQUÊ DE CONTRATAR UM PROFISSIONAL DE FOTOGRAFIA e acho que para vocês entenderem os motivos que vou mostrar aqui, primeiro preciso explicar os processos que envolvem a formação e o trabalho de um fotógrafo profissional. A fotografia profissional…

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TODA mãe precisa de um tempo para si

TODA mãe precisa de um tempo para si

A frase do título do texto “toda mãe precisa de uma tempo para si” é uma verdade, auto explicativa, para quem é mãe e sente as necessidades de ter um tempo para olhar para si mesmo. Além de mãe, somos mulheres, filhas, esposas, namoradas, amigas, temos profissão, gostamos de dançar, sair com as amigas, estar com as unhas feitas, ir ao cinema… a lista seria infinita! Depois que nos tornamos mães, tudo muda, não é?! A gente não tem tempo…

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